Chủ Nhật, 11 tháng 12, 2016

Giới thiệu cách trị mụn đầu đen bằng tỏi

Sẽ có rất nhiều bạn bất ngờ nếu như nói rằng bạn có thể trị mụn đầu đen bằng tỏi. Thực tế là như vậy đấy. Bạn hoàn toàn có thể trị mụn đầu đen bằng những nhánh tỏi nhỏ đấy. Tìm hiểu ngay qua bài viết này nhé.

Trị mụn đầu đen bằng tỏi:


Chuẩn bị:

 -2 củ tỏi
- Yến mạch
- Quả chanh tươi
- Mật ong

Thực hiện:

Nghiền nát 2 củ tỏi, cho 1 muỗng canh yến mạch, 1 muỗng mật ong và 3 giọt nước cốt chanh, trộn đều các nguyên liệu này tạo thành hỗn hợp sền sết, dùng hỗn hợp đó thoa lên mặt, tạo thành lớp mỏng. Sau khoảng 2 - 3 phút, các bạn dùng tay mát xa nhẹ nhàng giúp tẩy da chết. Sau khoảng 15 phút cá bạn rửa lại bằng nước ấm.

Hãy sửa dụng cách này 3 lần mỗi tuần, thực hiện đều đặn sẽ giúp bạn giảm hẵn các vết mụn đầu đen trên da.
Ngoài ra, tỏi còn có tác dụng làm sạch lỗ chân lông, giúp cho làn da luôn được sạch, thoảng, tránh bị mụn xâm lấn. Các bạn có thể dùng một quả ca chua và 1 tép nghiền nát, trộn đều và đắp hỗn hợp này lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa lại với nước ấm nhằm làm nở lỗ châ n lông và cuối cùng là  dùng rửa lại bằng nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông.

Cách trị mụn bằng tỏi có thể khiến bạn mất thời gian. Vậy thì hãy tham khảo ngay cách trị mụn đầu đen nhanh chóng, đơn giản bằng công nghệ Mesotherapy. Công nghệ trị mụn hiện đại nhất hiện nay. Giúp loại bỏ nhanh chóng các loại mụn đặc biệt là mụn đầu đen và mụn cám...


Tuyển tập các bí kíp trị mụn đơn giản nhất hiện nay

Bạn đã áp dung đủ mọi kế sách để "đánh bay" những kẻ phá bĩnh khuôn mặt là những nốt mụn đáng ghét nhưng không có hiệu quả? Tuyển tập các bí kíp trị mụn đơn giản nhất hiện nay sau đây sẽ khiến bạn hoàn toàn bất ngờ về công dụng của nó.

Tỏi trị mụn nhanh chóng


Hiệu quả thật bất ngờ với tỏi bởi nó không gây kích ứng cho da, có thể áp dụng phương pháp này cho mọi loại da. Bởi tỏi không chỉ là một gia vị không thể thiếu trong gian bếp nhà bạn, mà theo các chuyên gia thẩm mỹ tỏi còn đặc biệt hữu ích nếu sử dụng để trị mụn. Cách làm thật đơn giản, hãy giã dập vài nhánh tỏi và ép lấy nước rồi lấy bông gòn thấm lên vùng da bị mụn.

Đu đủ trị mụn an toàn


Đu đủ có khả năng ức chế quá trình hình thành mụn trứng cá. Bởi trong đu đủ có chứa một lượng lớn vitamin A và một loại vitamin chống oxy hoá. Bạn hãy lấy cùi của quả đu đủ chín, nghiền nát, sau đó đắp lên mặt khoảng 20 - 30 phút mỗi ngày để ngăn không cho mụn xuất hiện.

Đá trị mụn hiệu quả

Mùa hè là mùa lý tưởng để áp dụng bí kíp này. Đá có tác dụng giảm chứng sưng viêm hay những vết tấy đỏ do mụn gây ra, không chỉ dừng lại ở đó, đá còn có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Khi vết mụn trứng cá trở nên sưng phồng bạn hãy lấy đá lạnh chườm lên nốt mụn. Chúng sẽ ngay lập tức xẹp xuống và sớm “trả lại” nét duyên dáng cho bạn.

Mặt nạ trái cây trị mụn hiệu quả

Nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong các loại trái cây có chứa một lượng lớn các loại axit có tác dụng “tiêu diệt” mụn, cho dù làn da bạn có “khó tính” đến đâu hay những nốt mụn có “cứng đầu" đi chăng nữa.
Tuy nhiên, những phương pháp tự nhiên thường đòi hỏi tính kiên trì và hiệu quả không thể tuyệt đối. Những vết mụn có thể lặn xuống nhưng cồi mụn vẫn nằm dưới da. Trong điều kiện, hoàn cảnh, tác động nhất định chúng lại có thể tái phát. Để khắc phục nhược điểm trên bạn có thể tham khảo phương pháp tri mun bang công nghệ Mesotherapy. Đây là công nghệ mới, hiện đại, an toàn, trị mụn dài lâu, triệt để, mang lại làn da mị màng, trắng sáng tức thì.



Thứ Ba, 29 tháng 11, 2016

Biện pháp giảm cân nhanh, hiệu quả lâu dài bạn nên áp dụng nhất

Bí quyết giảm cân nhanh là chủ đề được chị em bàn tán và tìm hiểu rất nhiều với hy vọng lấy lại vóc dáng như tuổi đôi mươi để có thể mặc những bộ cánh đẹp, vừa vặn mà không cần phải chèn ép cơ thể . Sau đây chúng tôi sẽ chia sẽ 3 bí quyết giảm cân nhanh , hiệu quả để có được một thân hình chuẩn dáng , đáng mơ ước của nhiều người.

Bí quyết giảm cân về nhóm thực phẩm mà chúng ta sẽ dùng để giảm cân


Khi muốn giảm cân chúng ta nên lên kế hoạch rõ ràng để lấy lại vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn nhất . Và “ăn kiêng” là bí quyết giảm cân đầu tiên mà chúng ta nghĩ ra ngay sau khi muốn giảm cân.

Thực phẩm giàu Protein

Chế độ ăn giàu protein mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể và là sự lựa chọn thông minh để giảm cân hay duy trì trọng lượng cơ thể trong thời gian dài.
Chỉ cần có một chế độ ăn giàu Protein là bạn có thể đốt cháy được rất nhiều calo trong mỗi bữa ăn. Trong một số trường hợp, một chế độ ăn uống giàu protein có thể làm giảm một lượng lớn chất béo, đồng thời còn có thể tăng cường cơ bắp chắc khỏe.

Vậy những thực phẩm nào thì có nhiều Protein?

Các loại thịt nạc, thịt gà, các loại cá, sữa, trứng và một số loại quả, hạt như :bơ, cam, lạc, đậu nành… có chứa rất nhiều Protein. Chúng ta nên lưu ý đến nhóm thực phẩm này để giảm cân vì chúng sẽ mang lại hiệu quả vô cùng bất ngờ.

Hạn chế tinh bột và tăng cường chất xơ

Một trong những nguyên nhân khiến chúng ta tăng cân nhanh chóng đó chính là tinh bột bởi chúng sẽ được chuyển hóa thành đường gây tích lũy năng lượng trong cơ thể.
Bên cạnh đó chất xơ sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn, làm tăng quá trình trao đôi chất, ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả. Chất xơ có rất nhiều trong rau xanh và hoa quả, vậy nên bạn hãy chọn rau xanh và hoa quả  cho thực đơn giảm cân hằng ngày của mình nhé.

Bí quyết giảm cân với sự kiểm soát năng lượng nạp vào cơ thể

Để quá trình giảm cân được trơn tru chúng ta nên kiểm soát năng lượng nạp vào cơ thể . Tuy nhiên chúng ta không nên nhịn đói để kiểm soát năng lượng vì nó sẽ càng làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi hơn. Hãy kiểm soát một cách thông minh bằng những bữa ăn thông minh.

Không bỏ bữa sáng, ăn ít hơn vào bữa trưa và bữa tối là bí quyết giảm cân tốt nhất để chúng ta kiểm soát tốt năng lượng mà không làm cơ thể mệt mỏi.

Hạn chế ăn khuya và kết thúc bữa tối trước 7h30 bạn nhé.
Bên cạnh đó lựa chọn một môn thể thao hợp lý sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa và đào thải được một lượng calo đáng kể cùng với các hoạt chất kích thích tích tụ mỡ thừa giúp bạn có được vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng nhất.

Thực phẩm chứa chất béo không bão hòa

Chất béo không bão hòa là chất béo làm giảm cholesterol trong máu và là những axit béo thiết yếu, cơ thể không tự tổng hợp được vì vậy nên lựa chọn những loại dầu ăn chứa nhiều loại chất béo này như dầu oliu, hạt cải, dầu  hoa rum… để sử dụng.

Dầu Oliu thực phẩm chứa chất béo không bão hòa giúp giảm cân

Bạn nên kết hợp các loại dầu ăn chứa nhiều loại chất béo này trong thực đơn giản cân hàng ngày với một tỷ lệ cân bằng, hợp lý nhất để đảm bảo dung nạp đủ năng lượng đồng thời hạn chế cholesterol xấu trong cơ thể.Loại thực phẩm chứa chất béo này giúp bạn no lâu khi sử dụng chúng và hạn chế các cơn thèm ăn, hỗ trợ cho việc giảm béo của bạn.

Các bi quyet giam can ở trên sẽ mang lại cho bạn một kết quả vô cùng thiết thực với những nghiên cứu thông minh do chính mình tìm được.

Ngực nở nang tự nhiên cho chị em

Một bộ ngực to, nở nang tự nhiên là ước muốn của nhiều chị em. Vậy làm cách nào để vòng 1 to nhanh hơn mà không cần tới phẫu thuật thẩm mỹ chỉ với những bí quyết nâng ngực đơn giản tại nhà? Hãy cùng tham khảo những cách làm ngực to (ngực lớn) giúp vòng 1 nở nang và săn chắc tự nhiên chỉ sau 1 tháng dưới đây nhé.Lời khuyên Bác Cách làm ngực to, đẹp hoàn hảo nhanh chóng 

6 cách làm ngực to tự nhiên, nở nang nhanh nhất cho chị em


Theo các bác sĩ chuyên khoa, yếu tố cấu thành nên ngực chủ yếu là cơ nâng ngực và các mô mỡ. Do đó, để làm ngực lớnvà giúp ngực săn chắc hơn, bạn cần tác động vào các yếu tố này. Có thể thông qua chế độ ăn uống, các bài tập cho vòng 1 nở nang hay những cách massage ngực kích thích ngực phát triển.

1. Cách làm ngực to hơn nhờ chế độ ăn uống

Một trong những cách làm vòng 1 to nhanh hơn chính là việc tăng cường lượng Calo hàng ngày cho cơ thể, đặc biệt là các chất béo có ích. Những chất béo tốt sẽ làm tăng khối lượng, thể tích mô mỡ ở vùng ngực, theo đó, ngực bạn cũng trở nên nở nang, đầy đặn hơn.

Vậy đâu là các chất béo tốt, đâu là các chất béo xấu?
Chất béo xấu là những loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo bão hòa như thực phẩm chiên, rán, chế biến sẵn. Do đó hãy hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán nếu bạn muốn có một vòng một căng tròn thay vì một vòng eo bánh mì và khuôn ngực chảy xệ. Thay vào đó, hãy ăn những thức ăn lành mạnh và giàu dinh dưỡng như thịt nạc, ngũ cốc, các sản phẩm sữa ít chất béo, các loại hạt, rau, các loại hạt và các loại đậu.

2. Cách làm ngực to an toàn hiệu quả với hạt Lanh

Mang hình dáng giống hạt mè nhưng vỏ cứng và to hơn, hạt lanh được biết đến như một loại thực phẩm có chứa nhiều thành phần omega 3, phytoestrogen, estrogen… cực kỳ tốt cho cơ thể. Chính vì thế, bổ sung hạt lanh thường xuyên trong thực đơn bữa ăn hàng ngày sẽ giúp chị em tăng kích thước vòng 1 đều và an toàn.
Ở Việt Nam, bạn có thể tìm hạt lanh ở những siêu thị thực phẩm. Đây là loại thực phẩm chưa phổ biến nhiều, nên cơ thể bước đầu có thể chưa hấp thu kịp. Bạn cần bổ sung lanh từ số lượng ít đến nhiều. Có thể chế biến như một loại nước sinh tố hoặc các món ăn như một loại hạt đậu thông thường khác.

3. Cách làm vòng 1 to hơn với sinh tố hoa quả

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ luôn nằm trong TOP những cách làm ngực to tròn an toàn được các chuyên gia đánh giá cao. Trong số đó có thể kể đến việc sử dụng các loại sinh tố giúp nở ngực.
Các chị em có thể thường chuyên uống nước ép sinh tố từ hoa quả để vừa cải thiện vóc dáng, vừa tăng kích thước vòng 1 lại giúp làm đẹp da. Một số loại sinh tế giá bình dân nhưng có khả năng giúp ngực nở nhanh nhất như:

- Nước ép sinh tố đu đủ + sữa: Trộn lẫn đu đủ với một ít sữa xay nhuyễn và uống cách bữa ăn khoảng 1h. Trong đu đủ có chứa nhiều vitamin giúp nỡ ngực cực kỳ hiệu quả.
- Sinh tố bưởi + táo: Thành phần nước ép này chứa hàm lượng lớn vitamin C. Chị em có thể chia đều làm 2 cốc sáng – tối để cân bằng dưỡng chất.
- Sinh tố sữa + đậu nành: Không còn xa lạ, trong đậu nành có chứa hàm lượng lớn các chất protein và lexithin và những thành phần giúp làm bầu ngực căng tràn, săn chắc. Đậu nành vừa dễ tìm, vừa dễ hấp thu, chị em có thể uống nước ép sinh tố từ hạt đậu nành, pha chút sữa để sở hữu ngực đẹp như ý.

4. Cách làm ngực to tự nhiên bằng bài tập thể dục

+ Cách làm ngực to hơn với bài tập tạ tay
Tập tạ tay được các chuyên gia thể hình đánh giá là bài tập làm ngực to nở, săn chắc và hiệu quả, đồng thời giúp làm săn chắc cơ bắp. Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 tạ tay loại nhỏ (tầm từ 0,5 – 1,5 kg) là có thể bắt đầu bài tập này rồi.

Trước hết, bạn đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, nắm chắc tạ theo chiều ngang ở hai bên tay, buông song song theo thân người.

Đầu và mắt nhìn thẳng phía trước, đưa tạ ra thẳng phía trước, nắm tạ theo chiều thẳng. Sau đó mở rộng tay kéo hết cỡ sang ngang, đồng thời ưỡn ngực, cong mông. Bạn duy trì nhịp thở đều đặn theo nhịp nâng tạ và kéo sang bên.
Thực hiện với cường độ nhanh khoảng 20 lần.

5. Cách làm ngực to nhanh tự nhiên bằng cách massage ngực

Bạn nên thực hiện hàng ngày để tăng hiệu quả của việc Massage, có thể kết hợp với một số loại tinh dầu để thư giãn cơ thể, hoặc một số loại kem giúp làm săn chắc bầu ngực…

Đầu tiên bạn cần làm nóng bàn tay. Cách đơn giản nhất là xoa mạnh hai bàn tay với nhau. Sau đó áp lên bầu ngực và bắt đầu Massage. Bạn nhẹ nhàng xoa hai bàn tay lên ngực theo đường xoáy tròn, trong khi tay phải xoay theo chiều kim đồng hồ thì tay trái xoay ngược lại.

Cách làm ngực to nhanh tự nhiên bằng cách massage ngực

Thực hiện 100 – 300 lần xoáy tròn như vậy, mỗi lần khoảng 2 giây. Hãy nhớ luôn làm nóng bàn tay khi massage ngực để kích thích tuần hoàn máu cũng như làm săn chắc ngực. Bạn có thể tham khảo chi tiết cách massage ngực ở bài viết : 3 cách massage ngực đơn giản để vòng 1 căng tròn, nở nang

Ngoài ra, để sở hữu vòng một đẹp, đầy đặn như mơ ước, bạn có thể sử dụng phương pháp thẩm mỹ ngực hiệu quả, nhanh chóng hơn mà không phải mất nhiều thời gian thực hiện những cách làm ngực căng tròn và săn chắc đã giới thiệu ở trên. Hiệu quả và độ an toàn của công nghệ này đã được rất nhiều chuyên gia và người sử dụng đánh giá cao.

6. Cách làm ngực to và nở nang bằng công nghệ nâng ngực nội soi

Với những cách làm ngực to tự nhiên đòi hỏi sự kiên trì của chị em phụ nữa trong thời gian dài, thực hiện liên tục. Đối với những phụ nữ hiện đại mong muốn có bầu ngực đẹp, nhanh, an toàn và duy trì lâu dài mà không phải mất quá nhiều thời gian đến việc xay, uống sinh tố hàng ngày thì nâng ngực nội soi công nghệ mới chính là liệu pháp tốt nhất khắc phục bầu ngực lép, chảy xệ thành ngực Y-line cuốn hút, nóng bỏng.


Trẻ hóa làn da đơn giản với mặt nạ nha đam

Nha đam từ lâu đã trở thành “thần dược” làm đẹp được chị em phụ nữ ưa chuộng. Mặc dù vậy, không phải ai cũng biết cách làm mặt nạ nha đam để mang lại hiệu quả cao nhất, nên bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn những công thức cực kỳ đơn giản và hiệu quả giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ đáng mơ ước.

Nha đam có tác dụng gì?


Nha đam hay còn được gọi là lô hội, có dạng hình mũi mác dày, mọng nước, chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da như: vitamin A, C, E, B1, và các khoáng chất canxi, natri, kẽm,..giúp làm đẹp da, đặc biệt là trị nám.
Bên cạnh đó, nha đam còn có chất dinh dưỡng Aloe Emodin giúp phục hồi làn da, chống lão hóa, mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ. Còn đối với Anthraquinones Complex giúp trị viêm da, Barbaloin có tác dụng giữ độ ẩm cho da.

Ngoài ra, nống độ PH có trong nha đam cũng gần giống với độ PH của da, chính vì vậy khi các dưỡng chất của nha đam thẩm thấu qua da giúp điều hòa độ axit trong da, trị thâm nám, sáng mịn và căng tràn sức sống cho làn da.

Cách làm mặt nạ nha đam

 Nha đam có chứa các dưỡng chất tự nhiên, thân thiện với mọi làn da từ da khô, da thường, da hỗn hợp. Đồng thời, khi kết hợp với các nguyên liệu khác còn có khả năng làm trắng, mịn da hiệu quả.

1. Cách làm mặt nạ nha đam nguyên chất

Đây là cách đơn giản nhất để bạn sở hữu làn da sáng mịn, căng mọng. Bạn chỉ cần chuẩn bị một lá nha đam, đem rửa sạch, gọt vỏ, chỉ lấy lớp gel nhựa trong suốt bên trong. Sau đó, thoa đều lên mặt vào mỗi tối trước khi ngủ khoảng 15-30 phút, rồi rửa sạch mặt bằng nước mát. Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần bạn sẽ thấy da của mình được cải thiện lên trông thấy đó.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng nước nha uống hàng ngày để cho hiệu quả cao nhất. Mỗi ngày chuẩn bị 200g lá nha đam bỏ vỏ, cắt hạt lựu, pha với 50g đường cát và đá đập nhỏ là đã có một cốc nước nha đam mát lạnh, tốt cho da.

2. Mặt nạ nha đam kết hợp với nước vo gạo đơn giản

Bạn hoàn toàn có thể sở hữu làn da mịn màng, căng mịn, trắng sáng chỉ với công thức nha đam và nước vo gạo đơn giản như sau: Chuẩn bị một ít nước vo gạo, một lá nha đam đã gọt vỏ xay nhuyễn. Sau đó trộn hỗn hợp nha đam và nước vo gạo thành một hỗn hợp đồng nhất theo tỷ lệ 1:1.

Tuy nhiên, trước khi đắp mặt nạ, bạn phải làm sạch mặt và đắp khoảng 20 phút, rồi tiếp tục rửa sạch mặt bằng nước lạnh để lỗ chân lông se khít hơn. Để mang lại kết quả cao nhất với cách làm mặt nạ nha đam này bạn nên kiên trì thực hiện đều đặn hàng ngày trong vòng 2 tuần, chắc chắn bạn sẽ có được làn da đáng mơ ước đó.

3. Cách làm mặt nạ nha đam và mật ong

Không cần phải nói nhiều về mật ong, thì ai cũng biết được chúng ứng dụng phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp cũng như là bí quyết của chị em phụ nữ từ xa xưa. Với công thức này, bạn chỉ cần sử dụng một chén nha đam, 1 chén muối, 1 chén dầu dưỡng da, 2 thìa mật ong, trộn đều tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Rồi thoa hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút, rửa sạch mặt bằng nước mát. Đây được đánh giá là cách làm mặt nạ nha đam hiệu quả mà không hề tốn kém được nhiều người ưa chuộng.

4. Mặt nạ nha đam và chanh

Chanh có chứa một lượng lớn axit tự nhiên, có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, làm sạch da hiệu quả. Khi kết hợp với nha đam tạo thành công thức làm đẹp da hoàn hảo. Chỉ cần chuẩn bị 1 lá nha đam, lấy phần gel bên trong. Sau đó, cho gel nha đam và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố tạo thành hỗn hợp mịn. Đắp hỗn hợp này lên da khoảng 15-20 phút, rồi rửa sạch bằng nước mát. Thực hiện đều đặn hàng ngày trong 2 tuần, da của bạn sẽ trắng sáng và mịn màng hơn đấy.

Cách đắp mặt nạ nha đam

Tuy các cách làm mặt nạ nha đam trên mang lại những tác dụng tuyệt vời trong làm đẹp, mang lại làn da mịn màng tươi trẻ, nhưng bạn cần phải đắp đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất:

- Chỉ nên sử dụng phần gel trong của lá nha đam, không nên để cả vỏ vì chúng sẽ dễ gây ngứa, kích ứng nhẹ. Nhất là đối với những bạn có làn da nhạy cảm cần đặc biệt lưu ý.

- Khi áp dụng cách làm mặt nạ nha đam trên, lớp sứng cứng, tế bào chết được loại bỏ thì phần da non sẽ lộ ra ngoài, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời rất dễ làm xuất hiện nám. Chính vì vậy, bạn nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ để bảo vệ làn da tốt nhất.

- Nên dùng lá nha đam tươi từ 5-10g mỗi ngày, đồng thời khi tuyển lựa lá nha đam, bạn nên chọn những chiếc lá có màu xanh nhạt, bẹ nhỏ để mang  lại hiệu quả cao nhất.

Với những cách làm mặt nạ nha đam hiệu quả trên chắc hẳn bạn đã có được cho mình bí quyết để luôn có làn da khỏe mạnh, tươi trẻ, căng tràn sức sống. Hãy áp dụng ngay để thấy rõ hiệu quả nhé.


Thứ Hai, 28 tháng 11, 2016

Tổng hợp 3 cách trị mụn bọc tại nhà siêu hiệu quả

Mục bọc là loại mụn nguy hiểm nhất trong tất thảy các mụn, chẳng những ảnh hưởng lớn đến thấm mỹ mà chúng còn gây ngứa ngáy, đau rát và rất khó chịu. Nếu không điều trị mụn bọc kịp thời thì lũ mụn bọc sẽ lây lan đến nhiều vùng khác.

Bài viết dưới đây sẽ chia sẽ tổng hợp các cách trị mụn bọc tại nhà siêu hiệu quả dưới đây từ những nguyên liệu tự nhiên sẵn có nhưng dễ tìm. Tuy thực hiện dễ dàng nhưng mang lại công dụng to lớn, giúp bạn xóa tan đi nỗi ám ảnh về mụn bọc.

1. Cách trị mụn bọc tại nhà bằng tỏi


Tỏi được mọi người đánh giá là cách trị mụn bọc tại nhà hiệu quả nhất đấy. Với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên nên tỏi có tác dụng làm giảm sưng tấy và viêm mủ do mụn bọc gây ra giảm đi chóng vánh. ngoại giả tỏi còn tẩy sạch các tế bào chết, giúp da thông thoáng và ngăn ngừa được các tác nhân gây mụn. thành ra mà tỏi là một vũ khí rất lợi hại trong việc trị mụn bọc nhanh nhất. Mỗi ngày bạn chỉ cần chà sát trực tiếp tỏi lên vùng bị mụn bọc đều đặn thì các nốt mụn bọc sẽ xẹp đi chỉ trong thời kì ngắn.

2. Cách trị mụn bọc tại nhà bằng chanh

Thêm một cách trị mụn bọc tại nhà nữa đó là chanh. Chanh cũng có công dụng trị mụn bọc hiệu quả như tỏi vậy. Không chỉ giúp giảm sưng, kháng viêm như tỏi mà trong chanh còn chứa nhiều vitamin C giúp mụn bọc khô đi nhanh chóng. Bên cạnh đó nếu dùng chanh thẳng tính thì da mặt của bạn ngày một thêm săn chắc và sáng khỏe. Trị mụn bọc bằng chanh cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần thấm nước cốt chanh bằng bông tâm hoặc vải khô rồi thoa lên vùng mụn bọc, bạn sẽ thấy được hiệu quả ngay lần đầu áp dụng.

3. Cách trị mụn bọc tại nhà bằng mật ong

Mật ong được coi như là cách trị mụn bọc tại nhà an toàn nhất. Mật ong thiên nhiên chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho da, nhất là những làn da hay dễ bị mẩn cảm và kích ứng. Bên cạnh việc ngăn ngừa mụn bọc hiệu quả mà mật ong còn làm cho lỗ chân lông được se khít, giúp da săn chắc và thêm khỏe mạnh. Nếu dùng mật ong mỗi ngày để trị mụn bọc thì mụn bọc sẽ không còn hiện hữu, các thương tổn do mụn bọc gây ra sẽ lành đi chóng vánh, thành thử mà các vết thâm hay sẹo rỗ sẽ được ngăn ngừa triệt để.


Cách trị mụn tại nhà cho làn da trắng hồng chỉ trong 5 ngày

Trị mụn bọc là vấn đề của chị em phụ nữ đang rất cần giải quyết. Vì vậy, chúng tôi sẽ mách các bạn cách trị mụn bằng tỏi cực hiệu quả và đơn giản. Cách trị mụn bọc bằng tỏi giúp bạn tiếp kiệm thời gian, rất thích hợp cho những ai muốn trị mụn mà lại đang bận rộn.

Dùng tỏi thoa trực tiếp lên vùng mụn và mặt

Tỏi không chỉ là gia vị trong các món ăn mà việc sửa dụng tỏi trị mụn bọc là một bài thuốc dân gian tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Dùng tỏi trị mụn bọc có rất nhiều cách để thực hiện. một trong những cách đó là thoa trực tiếp tỏi lên vùng mụn và da mặt.


Theo nghiên cứu, tỏi có rất nhiều thành phần giúp trị mụn hiệu quả. Đó là thành phần sulphur, hoạt tính này có tính kháng khuẩn và kháng sinh, giúp da mặt bạn có thể tránh được những tác nhân gây nên mụn bọc. Việc dùng tỏi để thoa lên mặt cũng rất đơn giản. Theo đó, bạn có thể cắt mỏng củ tỏi thành những lát nhỏ, sau đó đắp hoặc thoa lên vùng mụn bọc.

Để tăng cường tính thẩm thấu của tỏi vào da nhanh hơn, trước khi dùng tỏi bạn nên vệ sinh mặt bằng nước nóng cho lỗ chân lông nở ra.Sau đó, bạn mang tỏi bóc vỏ rồi xay nhuyễn. Bạn lấy tỏi xay nhuyễn đắp lên mặt. Bạn xoa nhẹ nhàng trong vòng 3 phút rồi rửa sạch. Mỗi tuần, bạn áp dụng phương pháp này ít nhất 3 lần để đạ được hiệu quả nhanh nhé.

Dùng tỏi kết hợp với mật ong để trị mụn bọc hiệu quả

Tỏi đơn giản không để trị mụn mà còn giúp bài tiết hoomon cực tốt, đồng thời tỏi tăng cường sức đề kháng cho tế bào da, loại bỏ da cũ tái tạo tế bào da mới. Vì vậy, không những sử dụng tỏi để làm đẹp mà rất nhiều chị em phụ nữ đã sử dụng tỏi để làm đẹp. Cách trị mụn bọc đơn giản từ tỏi có thể là: Bạn dùng một nhánh tỏi, dập nát ra, sau đó hơ nóng rồi đắp trực tiếp lên vùng mụn bọc. Đây là cách trị mụn bọc bọc tỏi vừa đơn giản vừa dễ làm.
Nếu muốn hiệu quả, chúng tôi sẽ gợi ý cho chị em phụ nữ cách dùng tỏi kết hợp với mật ong để trị mụn bọc nhanh hơn. Cách làm cũng rất đơn giản, bạn chọn 2 nhánh tỏi to, sau đó bóc vỏ, giã nát ra và lọc lấy nước nguyên chất. Sau đó, bạn lấy khoảng 1 thìa cà phê mật ong trộn với nước cốt tỏi và trộn đều. Bạn nên vệ sinh thật mặt trước khi sử dụng tỏi và mật ong để trị mụn. Cuối cùng, bạn chỉ cần dùng tăm bông chấm vào dung dịch tỏi và mật ong và chấm lên hoặc mát xa lên những vùng mụn bọc. Bạn nên làm như vậy trong 5 phút và mỗi ngày làm ít nhất một lần.

Có thể ăn tỏi sống để trị mụn bọc

Không chỉ dùng tỏi đắp trực tiếp lên mặt hoặc dùng tỏi kết hợp với mật ong, ngoài ra bạn còn có thể ăn tỏi để ăn trực tiếp. Việc trị mụn bọc bằng cách ăn tỏi trực tiếp rất hiệu quả nhưng cũng an toàn cho sức khỏe.

Theo đó, mỗi ngày bạn nên ăn khoảng 3 nhánh tỏi sống, bạn ăn chế độ với tỏi như vậy trong khoảng 3 tháng. Việc ăn tỏi như vậy sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, thanh lọc bụi bẩn, vi khuẩn ngay tại tế bào da. Vì vậy, không chỉ trị mụn bọc mà còn giúp phòng tránh các nguyên nhân gây nên mụn bọc.

Nếu bạn cảm thấy có mùi khi ăn tỏi, chúng tôi có mẹo là trước khi ăn, các bạn nên bỏ phần lõi xanh ở giữa nhánh tỏi đi. Sau đó, bạn ngâm nhánh tỏi này vào sữa khoảng 30 phút, như vậy tỏi sẽ hết mùi khó chịu.


Làm sao để hết mụn cám nhanh chóng và hiệu quả nhất?

Câu hỏi:

Chào bác sĩ! Làm sao để hết mụn cám nhanh và hiệu quả thưa thầy thuốc? Em bị mụn mọc rất nhiều, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng. Em phải kiêng rất nhiều loại hoa quả nhưng sao em vẫn thấy chúng mọc lên đều đều, tuồng như không giảm tí nào ấy. Mong bác sĩ trả lời sớm giúp em vấn đề này. (Hồng Hạnh – Hòa Bình).


Đáp:

Hồng Hạnh thân mến!
Mụn cám vững chắc đã làm bạn phải lo lắng rất nhiều. Ngay sau đây thầy thuốc sẽ đáp cho bạn làm sao để hết mụn cám nhanh chóng và hiệu quả nhé.

Trước hết, để giải quyết được những đốm mụn này bạn phải để cho tinh thần của bạn thoải mái. Đọc tâm cảnh của bạn chúng tôi thấy bạn đang rơi vào tình trạng căng thẳng và stress. Đây là cũng một nguyên nhân gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình hình thành và cản ngăn việc điều trị mụn cám hiệu quả đấy nhé.

Vì chưng sao lại như vậy? Rất đơn giản thôi, nội tiết tố trong thân thể của chúng ta bị chi phối không chỉ sức khỏe mà ý thức cũng được đánh giá khá cao. Nếu như bạn không điều chỉnh được tâm lý của mình thì lượng hooc-môn nghiêng ngả bất thường sẽ kích thích mụn phát triển. thành thử, hãy giải tỏa tâm lý bằng cách tâm tư với bạn bè hoặc những hoạt động thể thao nhé. Đây là điều trước tiên bạn phải làm.

Vậy làm sao để hết mụn cám nhanh chóng và hiệu quả đây?

Nếu như chúng tôi nói về cách trị mụn tự nhiên vững chắc là không hề mới với bạn nhưng chỉ cần bạn thực hiện được những nguyên tắc sau đây thì bảo đảm bạn sẽ có thể giảm mụn đến 60% rồi.

Nguyên tắc 1: Tạo lề thói khoa học trong menu của mình

Một thực đơn loại bỏ hết những chất có tính kích thích, nóng như rượu bia, tương ớt,….là một điều cực kỳ cấp thiết để giúp trị mụn cám. Chúng có ảnh hưởng đến tuyến bã nhờn hoạt động trong thân, làm tăng nguy cơ mụn bọc mụn mủ rất cao. Sức nóng bùng phát từ trong thân thể có thể làm bạn rất khó chịu.

Nguyên tắc 2: Cung cấp đủ nước vào thân thể mỗi ngày

Cơ thể chúng ta chiếm đến hơn 50% là nước. Chúng ta có thể chịu đói nhưng không thể chịu khát. Và việc thiếu nước trong thân cũng là điều kiện để mụn tiến công dễ dàng. Cung cấp vào thân thể mỗi ngày khoảng hai lít nước tương đương với khoảng 6 – 8 cốc nước sẽ tốt nhất giúp cho cơ chế đào thải chất độc trong thân diễn ra trôi chảy hơn.

Nguyên tắc 3: Dùng sữa rửa mặt

Giai đoạn này cũng rất quan yếu, nếu bạn tuyển lựa không tốt sẽ gây phản ứng ngược cho da của mình. Sữa rửa mặt có chiết xuất từ tự nhiên sẽ chứa thành phần thích hợp nhất, không mẫn cảm với da, làm khô da. Vì vậy, bạn vừa có thể làm sạch da vừa phối hợp săn sóc da hiệu quả. Các chuyên gia của chuyên mục đã giảng giải làm sao để hết mụn cám rồi.

Chủ Nhật, 27 tháng 11, 2016

Cách ngăn ngừa và điều trị mụn cám từ bên trong

Là con gái, chắc hẳn không ai là không mong muốn mình có một làn da trắng hồng mềm mại phải không nào. Ấy vậy mà “mấy em” mụn cám đáng ghét cứ bám riết lấy khuôn mặt càng ngày càng nhiều và không chịu biến mất khiến bạn rất khó khăn trong việc chăm sóc da, trang điểm, làm đẹp và mất tự tin với làn da của mình. Chính vì thế, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn 6 mẹo trị mụn cám nhanh và hiệu quả tại nhà.

Dùng chanh “tiêu diệt” mụn cám


Cách 1: Sau khi rửa mặt sạch, dùng nước cốt chanh thoa lên vùng bị mụn, để qua đêm, sáng mai rửa mặt bằng nước ấm sẽ thấy rõ hiệu quả của nó;
Cách 2: Dùng 1 thìa nước cốt chanh trộn đều với 1 thìa mật ong, thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng 10-15 rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 3 lần/1 tuần bạn có tác dụng ngăn ngừa, điều trị mụn cám hiệu quả.

Dùng cây nha đam


Bạn lấy nha đam, rửa sạch, gọt vỏ, cắt thịt nha đam thành những lát mỏng đắp lên mặt khoảng 15 phút, sau đó massage nhẹ nhàng cho da mặt 3-5 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm bạn sẽ có một làn da sáng đẹp và sạch mụn sau vài lần áp dụng.

Dùng 50g nha đam làm sạch, thái nhỏ trộn với 10g mật ong, cho vào máy xay, xay nhuyễn. Dùng hỗn hợp này massage lên mặt và thư giãn 30 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm. Thực hiện 3 lần/1 tuần.

Dùng 50g nha đam, ép lấy nước trộn với phần lắng xuống của nước vo gạo, thoa lên mặt trước khi đi ngủ, để nguyên như thế đến sáng hôm sau, rửa mặt thật sạch bạn sẽ thấy ngay tác dụng của nó. Nhưng trước khi thoa hỗn hợp lên mặt bạn phải đảm bảo da mặt bạn sạch, thông thoáng đấy nhé, nếu không sẽ phản tác dụng và khiến bạn bị mụn nhiều hơn nữa đấy.

Sử dụng đá làm từ nước chè xanh

Bạn nấu 1 lít nước với 100g lá chè xanh để có nước chè đặc, để nguội, cho vào khay làm đá để đông thành những viên đá nhỏ;

Sử dụng đá làm từ nước chè xanh chà xát lên vùng da bị mụn mỗi ngày 30 phút có tác dụng diệt khuẩn, se khít lỗ chân lông và đánh bay mụn cám rất hiệu quả.

Mẹo trị mụn từ khoai tây

Dùng nước ép củ khoai tây: massage nhẹ nhàng lên mặt 30 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm, nước lạnh luân phiên sẽ cho hiệu quả rõ rệt;

Kết hợp khoai tây và chanh: Làm sạch, gọt vỏ một củ khoai tây, cắt thành những lát mỏng nhúng qua nước cốt chanh và đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm.

Mẹo trị mụn cám từ lòng trắng trứng gà

Đánh tan lòng trắng trứng với một vài giọt nước cốt chanh;
Rửa mặt sạch;
Xông hơi mặt với nước ấm 10 phút để da mặt thông thoáng, lỗ chân lông giản nở;
Dùng tấm mặt nạ kh, nhúng vào hỗn hợp chanh – lòng trắng trứng và đắSau đó, rửa mặt sạch và thoa kem dưỡng ẩm cho da;
Thực hiện 1 lần/1 tuần nhé.

Ngăn ngừa và điều trị mụn cám từ bên trong

Chế độ ăn uống lành mạnh:

+ Uống nhiều nước mỗi ngày (từ 2-2,5 lít 1 ngày).
+ Trong thực đơn ăn hàng ngày cần giảm lượng đường, muối, đồ rán, thức ăn nhanh, soda và một số thực phẩm gây hại cho dạ dày.
+ Tăng cường ăn rau xanh, thịt nạc, nước ép trái cây đặc biệt là nước chanh, nước cam có tác dụng hỗ trợ điều trị mụn cám từ bên trong rất hiệu quả.
Giữ cho tinh thần thư giãn, thoải mái, hạn chế lo âu, phiền muộn, stress là môi trường thuận lợi để mụn hình thành và sinh sôi, nảy nở.
Không thức quá khuya, tốt nhất là nên đi ngủ trước 23 giờ để da có điều kiện tái tạo theo đúng nhịp sinh học của cơ thể.
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, nâng cao khả năng đề kháng và tăng khả năng giải độc của cơ thể.



Giải pháp hay để có vòng mông đẹp hoàn hảo cho phái đẹp

Với những cô nàng mắc bệnh lười luôn mong muốn có vòng mông đẹp, quyến rũ thì các phương pháp tập luyện thể dục, chế độ dinh dưỡng…sẽ không khả quan. Sau đây xin chia sẻ giải pháp tốt nhất cho các cô nàng lười có được vòng mông đẹp hoàn hảo.


Sở hữu vòng mông đẹp, căng tròn, quyến rũ luôn là mong ước của bất cứ ai, nó chính là điểm nhấn thu hút mọi ánh nhìn từ những người xung quanh. Đặc biệt, là phái mày râu, nhưng thực tế thì không phải ai cũng sở hữu những vòng mông ấy. Vì vậy, các chị em luôn tìm mọi cách để nhằm cải thiện vòng mông của mình hơn. Từ những phương pháp như rèn luyện thể dục, xây dựng chế độ dinh dưỡng, massage… nhưng với những phương pháp này đòi hỏi rất nhiều thời gian và công sức và hiệu quả lại không cao và đối với những chị em phụ nữ, không có thời gian và lười thì lại càng khó để thực hiện các phương pháp trên.

Chính vì vậy, các chị em rất ngại và không biết phương pháp nào mới thích hợp và mang lại hiệu quả cho mình nhất? những câu hỏi đó chính là những mối bận tâm hàng đầu của các chị em. Tuy nhiên, những mối bận tâm đó bạn không cần quá lo lắng nữa, để có vòng mông đẹp, đầy đặn một cách nhanh chóng và hiệu quả, không phải mất quá nhiều thời gian và công sức bạn có thể tham khảo phương pháp nâng mông nội soi hiện nay.

Đây là phương pháp có công nghệ tiên tiến và hiện đại nhất của Hoa Kỳ 2014, cũng là giải pháp tối ưu nhất cho các chị em, đặc biệt là những chị em không có thời gian và lười tập luyện. Nâng mông nội soi là giải pháp nhằm làm tăng kích cỡ vòng 3 nhanh chóng bằng cách đưa túi độn mông vào bên trong thông qua vết rạch dài từ 2- 3 cm ở rãnh liên mông rồi cố định lại dưới sự hỗ trợ của các thiết bị nội soi hiện đại.

Theo các đánh giá của các chuyên gia thẩm mỹ thì nâng mông nội soi chính là giải pháp tốt nhất giúp bạn có được vòng mông đẹp hoàn hảo, như ý chỉ trong một thời gian ngắn mà bảo đảm an toàn tuyệt đối cho khách hàng.Khác với nâng mông thông thường thì nâng mông nội soi chỉ mất khoảng 1,5 – 2 giờ đồng hồ cho một ca phẫu thuật nâng mông, và chỉ mất 1- 2 tháng để phục hồi.

Nâng mông không chỉ giúp cho các chị em có vòng mông đẹp, nở nang  nhanh chóng mà còn đảm bảo tính an toàn tuyệt đối cho bạn. Với thiết bị camera nội soi cho phép bác sĩ quan sát chính xác từng góc cạnh, dây thần kinh, mạch máu và hạn chế tối đa mọi tổn thương, xâm lấn, bảo đảm tuyệt đối cho người sử dụng. Cùng với đó là túi độn mông cấu tạo từ gel phân tử cao nên có độ tương thích và khả năng bám dính vượt trội, cho kết quả lâu dài và an toàn.

Để có vòng mông đẹp như mong đợi bạn nên lựa chọn địa chỉ làm đẹp uy tín, chất lượng. Hiện nay, Thẩm mỹ viện Kangnam đang tiếp nhận và ứng dụng thành công giải pháp nâng mông nội soi với đội ngũ y bác sĩ giỏi, dưới sự hỗ trợ của trang thiết bị hiện đại. Luôn cam kết mang lại cho khách hàng sự hài lòng nhất.


4 cách trị hôi nách tận gốc tại nhà

Hôi nách làm bạn cảm thấy mất tự tin và loay hoay đi tìm tới các cách trị hôi nách khác nhau ngay tại nhà. Với nguyên liệu dễ tìm kiếm bằng gừng có thể tạo ra các cách trị hôi nách tuyệt vời. Hãy cùng nhau tìm hiểu bài viết ngay dưới đây nhé.

Trị hôi nách bằng nước ép gừng



Bạn đã áp dụng cách trị mồ hôi nách bằng nước ép gừng chưa? Thật quá đơn giản với cách làm ngay sau đây:

Cách làm:

Lây gừng giã nát lấy nước rồi hãy vệ sinh vùng nách để bôi trực tiếp lên vùng nách vào mỗi ngày đó.
Trị hôi nách bằng nước gừng tươi và nước cốt chanh
Chanh chứa tính Axit tự nhiên có tác dụng ngăn ngừa tiết mồ hôi nên khi kết hợp với gừng tươi tạo ra bài thuốc trị hôi nách rất tuyệt vời.

Cách làm:
Bạn trộn nước ép gừng với nước cốt chanh sau đó thoa lên nách.

Trị hôi nách bằng gừng tươi và bột long não

Để chữa hôi nách, bạn hãy kết hợp gừng tươi với bột long não. Bởi cách này khá dễ làm và được nhiều người áp dụng.

Cách làm:
Bạn chuẩn bị rễ gừng tươi đem phơi sau đó tán nhỏ thành bột mịn trộn với bột long não. Sau đó, sử dụng nó để xoa vào nách .

Trị hôi nách bằng nước gừng ép và củ cải trắng

Làm sao để hết hôi nách đơn giản ? Từ nước ép gừng với củ cải trắng có thể làm bạn giảm lượng mồ hôi nagy trên cơ thể.

Cách thực hiện rất đơn giản:
Bạn trộn nước ép gừng và củ cải trắng lại với nhau rồi đem sử dụng để bôi lên vùng nách vào mỗi ngày sau đó, bạn hãy  rửa lại với nước sạch.


Thứ Sáu, 25 tháng 11, 2016

Các loại trái cây góp phần làm giảm mỡ bụng hiệu quả

Nhiều chị em áp dụng phương pháp giảm béo nhanh bằng trái cây nhưng không phải ai cũng biết cách kết hợp và sử dụng trái cây sao cho hiệu quả nhất.

Phương pháp giảm béo bằng trái cây được nhiều người áp dụng không chỉ bởi lợi ích giảm mỡ bụng an toàn mà còn vì những chất dinh dưỡng có trong trái cây có thể khiến da mặt trở nên mịn màng, tươi trẻ hơn.Ăn trái cây đúng thời điểm sẽ giúp duy trì dáng đẹp và sức khỏe tốt. Dưới đây là bí quyết giảm cân bằng trái cây, hãy thực hiện đúng, chỉ thời gian ngắn bạn sẽ thấy ngay kết quả tích cực.

Kết hợp với bữa sáng 


Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho biết, sau thời gian ngủ buổi tối đường ruột đã trống rỗng nên một chế độ ăn uống nhiều chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Vào thời điểm này, ăn trái cây sẽ giúp điều chỉnh lượng đường huyết và lipid trong cơ thể, giúp nhuận tràng, đồng thời cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, lúc này bạn chỉ nên ăn các loại trái cây như táo, lê, nho…, tránh loại có nhiều axit như quả chua. Ngoài ra, bạn cũng cần đảm bảo một bữa sáng lành mạnh với đủ dinh dưỡng cần thiết, không nên ăn toàn trái cây, hạn chế sự ảnh hưởng đối với cơ thể, nhất là dạ dày.

Ăn trái cây trước các bữa ăn

Một số tờ báo uy tín nước ngoài còn trích dẫn: ăn trái cây khoảng một tiếng trước bữa ăn có tác dụng giảm béo nhanh và giúp quá trình tiêu hóa xảy đến dễ dàng hơn. Chẳng những thế, chất xơ trong trái cây còn tạo cảm giác no lâu, khiến bạn ăn ít đồ ăn hơn trong các bữa ăn. Ngoài ra, việc ăn trái cây trước bữa ăn còn giúp làm giảm lượng chất béo sản sinh khi ăn thịt, hấp thu thức ăn triệt để, không lưu lại dạ dày.

Giảm béo bằng phương pháp ăn trái cây cũng là yếu tố ngăn ngừa béo phì hiệu quả. Vào các bữa phụ như thời điểm 10h hoặc 16h, nếu đói, bạn nên ăn trái cây vì chúng có khả năng cung cấp chất đường tự nhiên, giúp chống đói. Trái cây không chỉ chứa nhiều năng lượng, mà chủ yếu là nước, vitamin và chất xơ, vì thế không gây béo mà còn giúp giữ dáng và làm đẹp da.

Tuy nhiên cách sử dụng trái cây để giảm béo như trên vẫn còn những hạn chế nhất định. Nếu bạn đã quyết định sử dụng phương pháp kết hợp với trái cây để giảm cân như trên thì cần lưu ý những điểm sau: thời điểm ăn trái cây tốt nhất là khi ăn sáng và buổi chiều. Khi đói, không nên ăn trái cây có nhiều axit như chuối tiêu, vải, cam, quất, bưởi… vì các loại quả này có chứa nhiều axit, gây hại dạ dày. Hạn chế sử dụng các loại trái cây chứa nhiều đường như vải, nhãn, mận… cho kế hoạch giảm cân và giữ dáng.

Bạn chỉ nên sử dụng trái cây để thay thế cho một phần các thực phẩm khác, không nên thay thế hoàn toàn. Cơ thể vẫn cần hấp thu đủ dinh dưỡng từ các loại thực phẩm như thịt, cá, cơm, rau củ… để đảm bảo sức khỏe nên phương pháp giảm béo nhanh này chưa thực sự hiệu quả với nhiều người.